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Smoothie bowl myrtilles et fromage frais

Desserts
Recette : Smoothie bowl myrtilles et fromage frais
Recette : Smoothie bowl myrtilles et fromage frais
Recette : Smoothie bowl myrtilles et fromage frais
  1. Préparation

  2. Cuisson

  3. Équilibré

    Léger

  4. Budget

    Abordable

Envie de saveurs fraîches et de fruits gourmands ? On a la recette idéale : un smoothie bowl aux myrtilles, bananes et St Môret ! On enfile son tablier pour cuisiner ce dessert haut en couleurs. Une recette Nutri-Score B.

Ingrédients


Pour 2 personnes

  1. St Môret Bio : 70 g
  2. myrtilles : 150 g
  3. banane : 1 (120 g)
  4. miel (facultatif) : 30 g
  5. pour le dressage : banane : 1 (120 g)
  6. granola : 2 c. à soupe (100 g)
  7. amandes concassées : 6 (30 g)
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SAINT MORET
pour réaliser cette recette

Préparation


  1. 1
    Mixer ensemble les myrtilles avec la banane et le St Môret. Goûter et ajouter un peu de miel si nécessaire.
  2. 2
    Servir dans des bols.
  3. 3
    Décorer avec des rondelles de bananes, le granola et les amandes concassées.
  4. 4
    Déguster aussitôt.
Cette recette de smoothie bowl bénéficie de la note nutriscore B
Valeurs nutritionnelles, pour une portion (310,0 g) : Energie : 554,5 Kcal ; 2317,6 kJ, Matières grasses : 18,5 g dont Acides gras saturés : 7,2 g ; Glucides : 76,2 g dont Sucres 51,1 g ; Protéines : 13,3 g ; Fibres : 16,1 g ; Sel : 1,0 g.Valeurs nutritionnelles, pour 100 g : Energie : 178,9 Kcal ; 747,6 kJ ; Matières grasses : 6,0 g dont Acides gras saturés : 2,3 g ; Glucides : 24,6 g dont Sucres : 16,5 g ; Protéines : 4,3 g ; Fibres : 5,2 g ­; Sel : 0,3 g.

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