Tartines aux mûres et fromage frais

Préparation

10 min
Cuisson

5 min
Équilibré

Végétarien
Budget

Petits prix

On dispose soigneusement des mûres fraîches sur une belle tranche de pain, déjà tartinée de St Môret... Une recette estivale à déguster lors d'un brunch ou d'un goûter tout frais. Miam !

Ingrédients

Pour 4 personnes

St Môret® : 160 g
mûres : 200 g
pain aux graines : 4 tranches (120 g)
citron (bio) : 1 (50 g)
miel : 1 cuillère à soupe (15 g)
thym frais : 2 branches (10 g)

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ST MÔRET
pour réaliser cette recette

J'EN PROFITE

Préparation

1

Faire chauffer une poêle avec le miel et les branches de thym.
2

Ajouter les mûres et faire cuire 5 minutes en mélangeant.
3

Tartiner les tranches de pain de fromage frais.
4

Répartir les mûres et la sauce.
5

Ajouter au dernier moment des zestes de citron.
6

Astuce : pour encore plus de gourmandise, n'hésitez pas à switcher le pain aux graines par du pain d'épices. Régal garanti !
7

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Cette recette de tartine bénéficie de la note Nutri-Score B
Valeurs nutritionnelles pour une portion (138,8 g) : Energie : 210,6 Kcal ; 880,2 kJ, Matières grasses : 9,3 g dont Acides gras saturés : 5,8 g ; Glucides : 22,8 g dont Sucres 9,0 g ; Protéines : 7,5 g ; Fibres : 2,8 g ; Sel : 0,7 g. 
Valeurs nutritionnelles, pour 100 g  :  Energie : 151,8 Kcal ; 634,4 kJ ; Matières grasses : 6,7 g dont Acides gras saturés : 4,2 g ; Glucides : 16,5 g dont Sucres : 6,5 g ; Protéines : 5,4 g ; Fibres : 2,0 g ; Sel : 0,5 g. 