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Salade de carotte, betterave et fenouil au chèvre

Salade de carotte, betterave et fenouil au chèvre

10 min
  • Préparation
    10 min

Qui veut croquer des bons légumes de saison colorés et frais dans une salade des plus esthétiques ? Régal assuré, avec cette salade complète à base de carottes, betterave, fenouil et bûche de chèvre Saint Loup ! Une recette nutri-score A. À la recherche d’inspiration ?

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Les ingrédients

4 personnes
  • 2
    petits fenouils
  • 2
    petites betteraves crues di Chioggia ou rouges
  • 2
    radis "Red Meat" ou radis noir
  • 4
    petites carottes de différentes couleurs
  • 150 g
    salades d’hiver variées (feuilles de moutarde, trévise, mâche, pousse d’épinard…)
  • 160 g
    bûche de chèvre Saint Loup
  • 2 cuillères à soupe
    huile d’olive
  • 2 cuillères à soupe
    huile de noisette
  • 2 cuillères à soupe
    vinaigre de cidre
  • 1
    cuillères à café de moutarde au miel
  • 1 pincée
    poivre

La préparation

  • 1
    Laver les fenouils, les betteraves, les radis et la salade. Eplucher les carottes. Emincer tous les légumes finement à l’aide d’une mandoline.
  • 2
    Disposer les légumes émincés dans les assiettes. Ajouter les feuilles de salade. Couper la bûche de chèvre et disposer les tranches dans les assiettes.
  • 3
    Pour l’assaisonnement : verser dans un bol tous les ingrédients et mélanger le tout. Verser l’assaisonnement sur la salade et déguster sans tarder.
  • 4
    Astuce : Vous pouvez ajouter des amandes préalablement grillées à sec dans une poêle et des cranberries.

Vous cherchez l'inspiration ? Découvrez notre sélection complète des meilleures recettes de salades d'hiver. Et si vous aimez la betterave, mention spéciale pour notre salade betterave feta.

Et voilà!

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Cette recette bénéficie du Nutri-Score A

Valeurs nutritionnelles pour une portion (457 g)
Énergie368,7 kcal  (1541,2 kJ)
Matières grasses25,2 g dont Acides gras saturés : 7,5 g
Glucides22,4 g dont Sucres : 16,3 g
Protéines11,8 g
Fibres10,2 g
Sel1 g
Valeurs nutritionnelles, pour 100 g
Énergie80,7 kcal (337,2 kJ)
Matières grasses5,5 g dont Acides gras saturés : 1,6 g
Glucides4,9 g dont Sucres : 3,6 g
Protéines2,6 g
Fibres2,2 g
Sel0,2 g

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