En plein coeur de l'hiver, en se régale avec ce condensé de vitamines en smoothie : poire, kiwi et St Môret, le trio gagnant pour garder la forme ! Une recette Nutri-Score A.
Pour 2 personnes
Éplucher les poires et les kiwis. Les couper en morceaux.
Mixer ensemble les fruits avec le St Môret®.
Servir dans des bols.
Éplucher le kiwi restant et le couper en deux. Couper les moitiés en tranches.
Décorer les bols avec les demi-tranches de kiwi, du granola et saupoudrer de graines de chia.
Déguster aussitôt.
Optionnel : ajouter un filet de miel.
Valeurs nutritionnelles, pour une portion (495,0 g) : Energie : 407,9 Kcal ; 1705,0 kJ, Matières grasses : 11,6 g dont Acides gras saturés : 6,1 g ; Glucides : 63,2 g dont Sucres 45,4 g ; Protéines : 7,2 g ; Fibres : 14,8 g ; Sel : 0,4 g.
Valeurs nutritionnelles, pour 100 g : Energie : 82,4 Kcal ; 344,5 kJ ; Matières grasses : 2,3 g dont Acides gras saturés : 1,2 g ; Glucides : 12,8 g dont Sucres : 9,2 g ; Protéines : 1,5 g ; Fibres : 3,0 g ; Sel : 0,1 g.
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