Tartelettes apéritives figue et fromageTartelettes apéritives figue et fromage
CAPRICE DES DIEUX

Tartelettes apéritives figue et fromage

20 min
  • Préparation
    10 min
  • Cuisson
    20 min
  • Budget
    Bon marché

Ces délicieuses tartelettes à la figue et au Caprice des Dieux sont un incontournable pour celles et ceux qui ne peuvent résister au mariage sucré-salé. Cette recette nutri-score A est à consommer sans modération !

Les ingrédients

4 personnes
  • 1 poignée (60 g)
    noisettes
  • 1 poignée (10 g)
    roquette
  • 1 cuillère à soupe (15 g)
    Huile d'olive vierge extra
  • 1 pincée (1 g)
    Poivre
La préparation
  • 1
    Commencer par préchauffer le four à 200°C (th 6-7).
  • 2
    Couper la figues en fines lamelles et hacher grossièrement les noisettes.
  • 3
    Dérouler la pâte, la couper en deux et ne garder que la moitié. A l'aide d'une boîte ovale de fromage (ou sans modèle), détailler 4 formes ovales dans la pâte, en ajoutant une marge de 1 cm autour. 
  • 4
    Extraire les formes de la pâte et les déposer sur une plaque allant au four, recouverte préalablement de papier sulfurisé. Piquer le centre de chaque fond de tarte à l'aide d'une fourchette et répartir par dessus quelques lamelles de figues.
  • 5
    Cuire les tartelettes pendant 15 min environ, jusqu'à ce que la pâte soit bien dorée.
  • 6
    Couper chaque portion de fromage en deux dans le sens de la hauteur, afin d'obtenir 4 morceaux de fromage.
  • 7
    Placer un morceau de fromage sur chaque tartelette. Parsemer ensuite de feuilles de roquettes, de quelques noisettes hachées, d'une pincée de poivre et d'un filet d'huile d'olive.
  • 8
    Accompagner ces tartelettes de quelques bâtonnets de carotte et de fleurettes de chou-fleur crues.

Cette recette bénéficie du Nutri-Score A

Valeurs nutritionnelles par portion (495,3g)
Énergie477,5 kcal (1995,9 kJ)
Matières grasses31,2 g dont Acides gras saturés : 13,2 g 
Glucides30 g dont Sucres : 11 g 
Protéines15,3 g
Fibres11,8 g
Sel0,7 g
Valeurs nutritionnelles pour 100g
Énergie96,4 kcal (403,0 kJ)
Matières grasses6,3 g dont Acides gras saturés : 2,7 g
Glucides6,1 g dont Sucres : 2,2 g
Protéines3,1 g
Fibres2,4 g
Sel0,2 g

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