Salade de crudités au fromageSalade de crudités au fromage
VIEUX PANE

Salade de crudités au fromage

Sans
  • Préparation
    20 min
  • Cuisson
    Sans
  • Budget
    Petit prix

Une jolie salade "du champ à l'assiette", composée d'un taboulé de chou-fleur et brocolis, carotte, radis, betterave, poire... et fromage Vieux Pané. Une recette toute en fraîcheur et en couleurs !

Les ingrédients

4 personnes
  • 1/2
    chou-fleur
  • 1
    tête de brocoli
  • 8
    carottes nouvelles
  • 4
    oignons nouveaux
  • 1 botte
    radis roses
  • 2
    betteraves jaunes
  • 2
    poires (pas trop mûres)
  • 1
    citron
  • 1/2 botte
    persil plat
  • 80 g
    Vieux Pané
    LE VIEUX PANE 200G
  • 6 cuillères à soupe (9 cl)
    vinaigre de cidre
  • 2 cuillères à soupe (3 cl)
    huile d'olive
  • quelques tours
    poivre du moulin
La préparation
  • 1
    Laver tous les légumes. Sécher le persil plat et le ciseler.
  • 2
    Peler les carottes, les betteraves et les poires. Râper le chou-fleur et le brocoli à l’aide d’une râpe à gros trous.
  • 3
    Tailler les carottes et la betterave en petits dés, émincer les radis finement. 
  • 4
    Émincer finement les oignons nouveaux, y compris une partie du vert. 
  • 5
    Tailler les poires en quartiers et ensuite en lamelles, les arroser de jus de citron et les mettre de côté. Mélanger tous les légumes dans un saladier.
  • 6
    Couper le fromage en cubes.
  • 7
    Fouetter le vinaigre de cidre avec le poivre du moulin, ajouter l’huile d’olive et fouetter à nouveau. Verser la vinaigrette sur les légumes dans le saladier, mélanger.
  • 8
    Répartir la salade dans 4 bols. Disposer des lamelles de poires sur le dessus et terminer par des cubes de fromage.

Cette recette bénéficie du Nutri-Score A

Valeurs nutritionnelles par portion (765,8g)g)
Énergie376,6 kcal (1574,4 kJ)
Matières grasses16,1 g dont Acides gras saturés : 5,4 g 
Glucides40,6 g dont Sucres : 32,9 g
Protéines13 g
Fibres17,6 g
Sel0,8 g
Valeurs nutritionnelles pour 100g
Énergie49,2 kcal (205,6 kJ)
Matières grasses2,1 g dont Acides gras saturés : 0,7 g
Glucides5,3 g dont Sucres : 4,3 g
Protéines1,7 g
Fibres2,3 g
Sel0,1 g

Rejoignez vite la communauté Qui Veut Du Fromage !

  • + de 300€ de réduction par an !
  • Des recettes, actualités et conseils exclusifs dans la newsletter
  • Des jeux sans obligation d’achat pour gagner des lots de vos marques préférées

Ne perdez pas de temps,
inscrivez-vous !

Vous disposez de différents droits sur vos données à caractère personnel que vous pouvez exercer par le biais du formulaire accessible ici.

Pour en savoir davantage sur le traitement de vos données et prendre connaissance de vos droits, veuillez cliquer ici. Vous pouvez à tout moment vous désinscrire en cliquant sur le lien de désinscription qui se trouve en bas de la newsletter.

Plus de fromage