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Fromage végétarien et alternative végétale au fromage : quelles différences ?

04 octobre 2021

Le fromage végétarien et son alternative végétale sont des produits bien distincts. Voici ce qui les différencie.

Parfois confondus, le fromage végétarien et celui que l'on nomme à tord « fromage » végétal sont des aliments différents. Le premier, dépourvu de coagulant d'origine animale, est adapté au régime alimentaire végétarien. Le second, exempt d'ingrédients d'origine animale, peut être consommé par les végétaliens.

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Le fromage végétarien : la définition

Les fromages végétariens ne contiennent pas de présure d'origine animale. Lors de la fabrication du fromage végétarien, cette enzyme extraite de l'estomac de jeunes ruminants est remplacée par un coagulant d'origine végétale ou microbienne. La base de la composition du fromage végétarien demeure similaire à celle des fromages « classiques : du lait animal (vache, chèvre, brebis), des ferments, du sel. Les nutriments naturellement présents dans le lait sont donc bien retrouvés dans ces fromages végétariens qui constituent une bonne source d’apports en protéines complètes, calcium et d’autres vitamines et minéraux.

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La liste des fromages végétariens

Dépourvus de présure animale, les fromages Caprice des AngesBresse Bleu le Véritable, les tranches de fromage à raclette RichesMonts (nature & sans croûte notamment), le fromage à tartiner St Môret ou Tartare Ail & Fines herbes, les bûches de chèvre Saint Loup, le fromage Boursault, Chamois d'Or, les tranches de FOL EPI, le fromage Mont Cayol ou encore le Brebiou des Pyrénées peuvent être consommés par les végétariens.

 

En savoir plus sur le fromage végétarien

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L'alternative végétale au fromage

Dépourvu d'ingrédients laitiers, l'alternative végétale ne peut être qualifiée de fromage, la législation réservant cette appellation au produit obtenu par transformation du lait animal. Les alternatives végétales sont travaillées sur une base de boisson ou purée végétale (amande, soja, cajou...) voire de matière grasse d'origine végétale (huile de coco...), parfois enrichis en ferments végétaux. Ces alternatives végétales s'achètent râpés, en pot à tartiner (comme Tartare 100% Végétal), en tranches ou encore sous forme de bloc ou cylindre.

 

Entièrement dépourvu d'ingrédients d'origine animale (sauf mention explicite de « traces » sur l'emballage), ces alternatives végétales au fromage peuvent être consommées par les végétaliens et véganes. 

 La composition nutritionnelle de ces alternatives végétales varie en fonction des ingrédients utilisés. Ces alternatives ne sont pas des substituts nutritionnels de fromages qui de part leur richesse nutritionnelle naturelle constituent un aliment à consommer régulièrement, en quantité modérée.  

 

En savoir plus sur les alternatives végétales au fromage

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