1. ISLOS
  2. Plat
  3. Facile

Salade grecque et Talagani

Plat
Recette : Salade grecque et Talagani
Recette : Salade grecque et Talagani
Recette : Salade grecque et Talagani
  1. Préparation

  2. Cuisson

  3. Équilibré

    Végétarien

  4. Budget

    Pas cher

La fraîcheur s'est donnée rendez-vous dans cette assiette 100 % grecque avec du fromage grec à griller Talagani ISLOS. A déguster sous le soleil, tout simplement. Une recette Nutri-Score B.

Ingrédients


Pour 2 personnes

  1. Talagani Islos : 2 (180 g)
  2. tomates cerise : 150 g
  3. framboises : 100 g
  4. concombre : 100 g
  5. olives noires : 1/2
  6. olives noires : 100 g
  7. laitue : 80 g
  8. oignon rouge : 50 g
  9. radis : 40 g
  10. huile d'olive : 10 g
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ISLOS
pour réaliser cette recette

Préparation


  1. 1

    Laver les fruits et légumes.

  2. 2

    Couper en deux les tomates cerises. Détailler en petits morceaux le concombre et en fines rondelles les radis. Peler et émincer l’oignon rouge.

  3. 3

    Faire cuire les Talaganis 4 min au grill.

  4. 4

    Dans une assiette, disposer la salade, les morceaux de concombre, les tomates, les framboises, les radis, l’oignon émincé et les olives. Rajouter par-dessus le Talagani coupé en triangles et un filet d’huile d’olive.

Cette recette de salade grecque bénéficie de la note nutriscore B

Valeurs nutritionnelles, pour une portion (405,0 g) : Energie : 543,1 Kcal ; 2270,4 kJ, Matières grasses : 42,9 g dont Acides gras saturés : 15,6 g ; Glucides : 11,3 g dont Sucres 8,8 g ; Protéines : 26,2 g ; Fibres : 8,2 g ; Sel : 3,7 g.

Valeurs nutritionnelles, pour 100 g : Energie : 134,1 Kcal ; 560,6 kJ ; Matières grasses : 10,6 g dont Acides gras saturés : 3,8 g ; Glucides : 2,8 g dont Sucres : 2,2g ; Protéines : 6,5 g ; Fibres : 2,0 g ­; Sel : 0,9 g.

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