Les petits déjeuners de nos voisins européens
25 février 2019
En France, le fromage se consomme traditionnellement durant le déjeuner ou le dîner, entre le plat principal et le dessert. Mais dans beaucoup de pays, le fromage se déguste dès le petit déjeuner. Il apporte ainsi de l’énergie et généralement les nutriments bénéfiques (protéines, vitamines, calcium), pour attaquer la journée du bon pied. Tour d’horizon des petits déjeuners où le fromage trouve toute sa place.
Les petits déjeuners de nos voisins européens
Les petits déjeuners du monde
Quel est le meilleur petit déjeuner ?
Le petit déjeuner est un repas fondamental ! Il permet de faire le plein d’énergie et de vitamines avant d’attaquer la journée. Il doit représenter environ 25 % des apports nutritionnels quotidiens et idéalement comporter un produit laitier. Le fromage au petit déjeuner est donc une bonne idée. Il peut se décliner en tranches, en tartines ou, pourquoi pas, avec un bon soufflé au fromage, léger et savoureux ou une tarte au fromage de nos régions.
En plus des fromages, les chocolats, les fruits, les produits céréaliers ou encore les thés peuvent faire partie de votre repas du matin. Pour plus de saveurs et de gourmandises, découvrez toutes les idées et astuces pour un petit-déjeuner sain et équilibré sur le site Mes Recettes Healthy, et concevez votre repas idéal.
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En dessous de 18,5 : maigreur
Attention vous êtes en situation de maigreur. Prenez un avis médical.
Entre 18,5 et 24,9 : corpulence normale
Entre 25 et 29,9 : surpoids
Attention vous êtes en situation de surpoids. Prenez un avis médical.
Entre 30 et 34,9 : obésité modérée
Attention vous êtes en situation de surpoids. Prenez un avis médical.
Entre 35 et 39,9 : obésité sévère
Attention vous êtes en situation de surpoids. Prenez un avis médical.
Au-delà de 40 : obésité morbide
Attention vous êtes en situation de surpoids. Prenez un avis médical.
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